Balade au jardin

Bon pour un moment pour soi - S Lhuillier-Colombani ©

En ces temps de confinement tout le monde n’a pas la chance d’avoir un jardin ou un grand espace et cela peut être dur, très dur à vivre.

Je vous emmène en balade dans un jardin. Pour cela rien de plus simple suivez ma voix et laissez vous guider.

Au préalable vous vous serez installé.e confortablement, dans un endroit un peu calme - vous aurez besoin d’une petite vingtaine de minutes. 20 mn de calme et de quiétude … cela vous dit ?

Suivez-moi !

Prendre un moment pour soi pour accueillir le calme et la détente dans son corps

RDV Cabinet & Visio
Précédent
Précédent

Je me souviens d'une fois où ... j'ai joué avec les mots

Suivant
Suivant

Revenir aux basiques : apprendre à mieux respirer (1)