Chips molles, chips qui cassent le palais… et chips parfaitement croustillantes. Une métaphore inattendue (mais efficace) pour ajuster votre posture parentale.

On confond souvent stress et anxiété. Pourtant, les effets, les causes et les solutions ne sont pas les mêmes. Cet article vous aide à faire le tri… et à agir en conscience.

La machine mentale tourne, encore et encore… jusqu’à l’arrêt complet. Et si ce n’était pas un bug mais un appel à ralentir ? Un texte pour souffler, et retrouver le fil.

Un budget familial, une crise parentale… et soudain, un tableau croisé dynamique. Quand Excel devient une leçon de parentalité : essais, bugs, filtres, pivotements… et ce petit moment où tout s’aligne.

La parentalité est une épreuve… et un cadeau. Elle vient appuyer là où ça fait mal, révéler ce qui demande à s’ajuster, et nous offrir l’opportunité de nous choisir chaque jour un peu plus. Un article à lire si vous voulez avancer vers une parentalité plus consciente, vivante et alignée.

Et si ce n’était pas vous qui étiez “trop lent·e”, “désorganisé·e” ou “pas motivé·e” ? Et si c’était juste… trop plein ? Voici comment découper pour avancer.

“Donne-moi une fessée si ça peut te soulager.”
Cette phrase m’a figée. Et elle a marqué le début d’un basculement.
Voici le récit d’un chemin, de la parentalité subie à une parentalité vivante — imparfaite, mais profondément ajustée.

Et si ce n’était pas le scroll le problème… mais ce qu’on place avant ou après ? Un article pour mieux comprendre la motivation chez les ados (et chez nous), sans pression.

“Sois sage !”, “Range ta chambre”… Et si nos enfants ne comprenaient pas parce que nos demandes sont floues ?

Dans cet article, une mésaventure avec une IA devient un miroir éclairant pour repenser notre manière de communiquer.

Parfois, ce n’est pas le moment d’expliquer. Ni de convaincre.
Parfois, le vrai ancrage vient quand on reste droit dans ce qu’on sait, même quand les autres ne sont pas prêts à l’entendre.
Un partage sincère autour de l’adolescence, du TDAH… et de la posture intérieure.

On pense souvent que devenir parent est instinctif, mais élever un enfant ne s’improvise pas. Tout comme un manager apprend à gérer son équipe, un parent peut apprendre à accompagner son enfant.

Trouver l’équilibre entre travail et vie perso peut sembler mission impossible, surtout quand on est parent. Découvrez des conseils actionnables et réalistes pour poser des limites claires, préserver votre énergie et reprendre le contrôle, sans culpabiliser.

Trop de conseils parentaux tuent le conseil ! Entre injonctions contradictoires et tendances éducatives, comment retrouver une parentalité alignée avec nos valeurs et nos besoins ?

Découvrez pourquoi il est essentiel de prendre soin de soi pour être un parent épanoui. Explorez nos conseils pour recharger vos batteries et offrir une éducation bienveillante à vos enfants.

Découvrez ma réflexion sur le time out et la parentalité

Découvrez comment le Feedback Sandwich peut transformer votre communication parent-enfant, en alliant compliments, critiques constructives et encouragement pour une relation familiale épanouie.

Découvrez comment aider votre adolescent à adopter un mode de vie sain en intégrant des habitudes alimentaires équilibrées et une activité physique régulière, tout en explorant l'impact positif sur la gestion du stress, les émotions et l'harmonie familiale.

Être parent peut être stressant, mais ces techniques de respiration peuvent vous aider à retrouver votre calme, même dans les moments les plus chaotiques.

Un défi supplémentaire pour la maman que je suis

Est-ce que les recettes marchent vraiment quand on parle de parentalité et d’éducation ?

Je n’en suis pas sûre …