Vous allez prendre rendez-vous avec vous et faire connaissance avec vous-même ! Objectif : mieux se connaître pour mieux s’adapter !
On ne le dira jamais assez : mieux se connaître est la base de tout. Cette idée peut sembler galvaudée, surfaite, un peu naïve … mais mieux se connaître, c’est mieux savoir ce dont on est capable, mieux appréhender ses forces, ses talents, savoir aussi où sont ses faiblesses, ses failles, les accepter, savoir s’adapter et au final s’accepter soi-même … et avoir confiance en soi. L’autre clé est aussi en votre possession, il s’agit de la respiration. Vous pensez savoir respirer, la sophrologie vous apprendra à mieux respirer ! Car oui c’est possible et mieux respirer vous amènera un mieux-être, davantage de sérénité et bien plus encore !
Une Séance de Sophrologie | La Sophrologie c’est quoi ? | Pour qui ? | Prendre RDV
La sophrologie ne se substitue jamais à un traitement ou à un accompagnement médical.
GéRER LE STRESS & L’ANXIETE
DéVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI & LE LÂCHER-PRISE
GESTION DES ÉMOTIONS
et les ENFANTS dans tout ça ?
>> Pourquoi la sophro convient particulièrement aux enfants ?
Portrait Femme enceinte -
Laurent Colombani ©
les PRéPARATIONS mentales (Naissance, mariage, examen, permis, nouveau job …) …
>> Et vous, pour quel événement allez vous vous préparer ? Parlons-en