Des livres & moi - les rescapés du burn-out

une BD pour parler du burn-out

J’avais envie de vous présenter ce livre pour compléter mon dernier article du blog sur le fait de prendre du temps pour soi quand on est parent. J'y évoquais l'épuisement qu'un parent peut ressentir à un moment. Cet épuisement peut se transformer en burn-out.

BD Burnout - book review

Cette BD aborde le sujet du burn-out de manière à la fois didactique et légère - ce qui n'est pas un pari facile. Cela aide à comprendre et mettre des mots sur le burn-out car on en parle beaucoup mais au final peu de personnes (ou trop) savent ce que c'est réellement, comment ça arrive et surtout ce qu'on peut faire si nous ou un de nos proches sommes touchés. Et puis ce n’est pas évident de se dire qu’un de nos proches fait un burn-out et encore moins de s’avouer qu’on en fait un.

On suit 3 héros du quotidien dans leurs descentes aux enfers, 3 scenarii parallèles qui décrivent les mécanismes, leurs vécus et ressentis et puis les solutions pour s'en sortir.

Pour avoir suivi des formations sur le burn-out et le burn-out parental, je trouve que cet ouvrage est très complet tout en étant accessible par tous. Et cela retrace bien les différentes étapes et les pensées que l’on peut avoir ou que l’on entend.

Merci à Philippe Zawieja, Jean-François Marmion, Mademoiselle Caroline et aux éditions Les Arènes d'avoir créé cette pépite à mettre entre beaucoup de mains.

Les livres et moi c’est une histoire d’amour et j’adore les BD. Cette collection BD Psy est super et permet d’aborder un sujet difficile mais toute en légèreté et finesse, tout en approfondissant le sujet.